🤔
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
1273 kcal
|
지방: 50.48g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сосиски Молочные. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец, Ростагроэкспорт Мацони, Гречка. 저녁 식사: Огурец, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|