2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
1397 kcal
|
지방: 64.56g | 단백질: 121.44g | 탄수화물: 84.40g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|