sebebmilazım님의 저널, 2018년 07월 31일

Avokado salatası

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
894 kcal 지방: 53.38g | 단백질: 44.11g | 탄수화물: 71.04g.   아침 식사: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Ceviz, Maydanoz, Tulum Peyniri. 점심 식사: Avokado, Toz Biber, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Kısır, Tamek Tatlı Mısır Konservesi. 더보기
2201 kcal 운동: 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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