Bom dia!
Mais alguém além de mim é adepto do bulletproof coffee?
Gente, é SURREAL.
Eu já tinha tentando fazer lowcarb/cetogênica algumas vezes, mas ficava muito chateada por não conseguir acertar o que consumir no período da manhã, portanto eu sempre furava a alimentação com pão/salgados e etc.
Daí me veio a mente: vou tomar só café com algum tipo de gordura boa pra ver se segura a fome.
E sim minha gente! Segura a fome que é uma beleza.
Quando sinto vontade de mastigar alguma coisa daí eu belisco um queijo ou uma nut qualquer, e pronto... Espera chegar a hora de almoçar (ou sentir fome).
Fica a dica aí para os adeptos da lowcarb que sempre ficam confusos no que consumir pela manhã.
Eu consumo com creme de nata (ou nata).
