2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1697 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 141.08g.
아침 식사: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Great Value Saltine Crackers, Campbell's Soup on The Go Creamy Broccoli. 점심 식사: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. 저녁 식사: Sam's Choice Thin Crust Pepperoni Pizza, Great Value Decadent Fudge Tracks. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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