2012년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 10일:
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1290 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 170.91g.
아침 식사: Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken. 점심 식사: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. 저녁 식사: jalapeno, Tomaten, senf, Kopfsalat, Rote Paprika, Radieschen, Essig, Gurke (Geschält), Chili Con Carne mit Bohnen, Mais Taco Shell. 간식/기타: Crispy, knoppers, Active. 더보기
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2323 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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