2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
1656 kcal
|
지방: 88.31g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 136.24g.
아침 식사: Twix Конфета, Mars Milkyway, Nestle Кит Кат Мини, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дикси Киви, Перекресток Персик, Магнит Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. 저녁 식사: Клубника, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Орех Пекан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидорка Томатная Паста, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Масло Подсолнечное, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|