2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1125 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: Avocado, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Tesco Medium Eggs, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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