2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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2394 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 162.42g | 탄수화물: 268.34g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ачим Соевый Соус, Рис Вареный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. 저녁 식사: Персики. 간식/기타: Hershey's Шоколадный Сироп, Творог (Обезжиренный), От Мартина Семечки Отборные, Epica Йогурт Питьевой Манго, Leor Салат Казацка Сила, Лукоморье Икра Минтая, Зеленодольский Хлеб Хлеб Бородинский. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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