2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1236 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 173.06g.
아침 식사: Śliwki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. 점심 식사: Herbata z Cukrem, Cukier, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Herbata bez Cukru, Cukier, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Biedronka Makrela Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem, Cukier, Kawa z Mlekiem, Cukier. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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