2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1171 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 109.13g.
아침 식사: Домашняя Еда Паштет из Говяжьей Печени, Яйцо, Цельное Молоко, Царь Овсянка, не Молоко Молоко Овсяное, Чай. 점심 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Домашняя Еда Конфеты ПП. 저녁 식사: Вафли, Цельное Молоко, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). 더보기
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233 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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