2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1001 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Apel, Melon. 점심 식사: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Garuda Kacang Atom Pedas, Gery Chocolatos. 저녁 식사: Alfamart Ikan Pindang, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Popcorn. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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