2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1008 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Pêra Portuguesa. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Subway Tomate, Carne de Panela. 저녁 식사: Hershey's Hershey's Creamy, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Salame Caseiro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Dr. Oetker Gelatina Diet Uva. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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