2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
935 kcal
|
지방: 30.82g | 단백질: 62.36g | 탄수화물: 104.97g.
아침 식사: Крыжовник, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
|
|