|
Huh hellettä ☀ mitä välipaloja syötte helteellä? Ite totesin että jääkylmä tai jääkaappikylmä vesimelonipalat on muuten todella hyvä! 🍉
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1864 kcal
|
지방: 78.55g | 단백질: 119.27g | 탄수화물: 152.79g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustaherukka, Risenta Chiasiemenet, Alpro Go On Soijarahka, Pirkka Maustamaton Soijajuoma. 점심 식사: Vesimeloni, Kapris, My Best Veggie Bio Tofu Maustamaton, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti. 저녁 식사: Nutella Nutella, Alpro Go On Soijarahka, Punasipuli, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Pirkka Luumu Tomaatti, Paprika (Punainen), My Best Veggie Bio Tofu Maustamaton, Pirkka Iso Vehnätortilla. 간식/기타: Läkerol Licorice Seasalt, Nutella Nutella, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Fazer Härkäpapu Proteiini Leipä, Jätskiauto Minimehujää Ananas, Vegeway Protein 100% Vegan Bar Peanut Chocolate, Vegeway Protein 100% Vegan Bar Peanut Chocolate, Vesimeloni. 더보기
|
|
2599 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|