2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1533 kcal
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지방: 92.19g | 단백질: 89.26g | 탄수화물: 93.73g.
아침 식사: Kroger Half & Half, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Jason's Deli Ranch Dressing, Jason's Deli Shredded Cheddar. 저녁 식사: Butter, Onions, Kroger Ground Beef Chuck Patties, Summer Squash, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cooked Broccoli (from Fresh), Butter, Kroger Ground Beef Chuck Patties, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Summer Squash, Onions. 간식/기타: Atkins Snack Lemon Bar, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Sports Research Collagen Peptides, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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