새벽녘님의 저널, 2018년 07월 30일

2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.7 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:

1106 kcal

지방: 48.84g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 117.60g. 아침 식사: 치즈김밥, 복숭아, 새우 튀김, 밥, 계란후라이. 점심 식사: 복숭아. 저녁 식사: 새우 튀김, 밥, 삼겹살. 더보기

2172 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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새벽녘님의 체중기록