2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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2284 kcal
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지방: 91.58g | 단백질: 139.99g | 탄수화물: 221.06g.
아침 식사: Pastelzinho, Risoles de Frango, Bolo de Laranja, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Suvalan Suco de Tangerina. 점심 식사: Rúcula, Vazio. 저녁 식사: Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Vazio, Batata Doce. 간식/기타: Pastelina Salgadinho Folhado, Integralmedica ISO BLEND Complex, Ovo Mexido. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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