2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1560 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 166.00g.
아침 식사: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Great Value Saltine Crackers. 점심 식사: Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). 저녁 식사: Great Value S'mores Ice Cream Sandwich, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. 간식/기타: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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