2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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898 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 114.24g | 탄수화물: 41.63g.
아침 식사: Mammut Whey Protein Vanille, Alnatura Soja Drink Calcium, Kaffee. 점심 식사: Whey Protein Vanille, Soja Drink Calcium. 저녁 식사: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Edeka Forellenfilets Geräuchert. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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