2012년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 9일:
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819 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 49.96g.
아침 식사: Sugar Free Creamy Caramel Pudding Snack, Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, French Vanilla Protein Powder, Original Powder Creamer. 점심 식사: Tahini Sauce, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Salmon, Cauliflower, Tahini Sauce. 간식/기타: Jell-o cherry & black cherry (sugar free). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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