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varyannya
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2018년 07월 30일
varyannya님의 저널, 2018년 07월 30일
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2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
90 kg
지금까지 감소한:
21.7 kg
.
남은양:
20 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 30일:
816 kcal
지방: 30.35g | 단백질: 37.79g | 탄수화물: 104.09g.
점심 식사:
Килька в Томатном Соусе, Чай, Домашняя Еда Конфеты ПП.
간식/기타:
Бублик.
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882 kcal
운동:
이소라 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 14 분, Apple Health - 22 시간 46 분.
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주 30.4 kg 감소하기
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