2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1359 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 126.59g | 탄수화물: 142.68g.
아침 식사: Adal Молоко 1,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овес. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. 간식/기타: Изюм, Тыквенные Семечки, Adal Творог 0,6%. 더보기
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