2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1516 kcal
|
지방: 43.83g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 198.84g.
아침 식사: Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mansikat, Ehrmann Rahka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. 점심 식사: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Le Pain Des Fleurs Tattarinäkkileipä, Pirkka Miniluumutomaatti, Atria Chicken Soup Tom Kha. 저녁 식사: Rainbow Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Felix Välimeren Yrtit Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Perunamuusi, Pirkka Broilerin Fileeleike. 간식/기타: Persikat, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|