2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1385 kcal
|
지방: 48.20g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Творог 5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Сметана 15%. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Курица Вареная. 저녁 식사: Укроп, Перекресток Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Лимон, Parmalat Кефир 1%, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. 간식/기타: Арбуз, Слобода Йогурт с Вишней, Чай, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|