2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1352 kcal
|
지방: 27.84g | 단백질: 130.17g | 탄수화물: 150.77g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная , Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. 저녁 식사: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс , Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Eatforfit Пастеризованный Белок. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|