2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1570 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 179.00g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пирожное, Сливочный Сыр, Банановое Печенье, Kinder Kinder Chocolate со Злаками, Фруктовый Салат. 간식/기타: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Лаваш, Зеленый Чай. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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