2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1131 kcal
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지방: 87.95g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 22.61g.
아침 식사: Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Swerve Swerve. 점심 식사: Chicken Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Kraft Mayo with Olive Oil, Avocados, Garden Life Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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