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https://www.bbcgoodfood.com/recipes/1167651/chicken-and-chorizo-jambalaya?utm_source
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1154 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Tetley Redbush, Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. 점심 식사: Dole Fruit in Jelly, Aldi Monster Claws, Babybel Cheddar, Mug Shot Snack Stop Cajun Pasta. 저녁 식사: Chicken Stock, Aldi Long Grain Rice, Sweet Red Peppers, Napolina Peeled Plum Tomatoes, Garlic, Onions, Aldi Spanish Chorizo Ring, Ashfield Farm Chicken Breast Mini Fillets. 간식/기타: Nando's Chips (Regular), Cheestrings Cheesestring, Brown Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. 더보기
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2277 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 1 시간 10 분, 가사 - 2 시간 15 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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