2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1469 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 145.32g.
아침 식사: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Soulfood Zartbitter Schokodrops, Porridge, Dr. Oetker Vanillezucker, Omelett oder Rührei, Putenschnitzel. 저녁 식사: Lorenz Erdnussflips, Gurke (Geschält), Crunchips Cheese & Onion, Kaffee mit Milch und Zucker. 간식/기타: Aldi Erdbeer Joghurt Riegel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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