2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1464 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Poached Egg (with Salt), Toasted Whole Wheat Bread, Avocado. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Soft Boiled Egg, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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