2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
1204 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тандер Сыр Российский 50%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Ашан Мармелад, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Щи с Курицей, Олейна Масло Растительное , МаВР Холодец из Мяса Говядины, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Овсяные Панкейки, Экопродукт Варенье Клубника. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|