2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
1440 kcal
|
지방: 69.00g | 단백질: 128.97g | 탄수화물: 80.09g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Гречка Вареная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Морковь, Кабачок, Лук, Куриный Фарш. 간식/기타: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 1%, Alpro Кокосовое Молоко, Приправыч Желатин Пищевой, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|