2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1122 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 27.89g | 탄수화물: 167.94g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Хлеб, Гречневый Суп. 저녁 식사: Трубочка со Сгущенкой, Курага. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Конфеты. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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