|
Кекс за 5 минут: 3 ст л овсянки,2 ст л овсяной муки,1 яйцо, 100-130 мл молока или кефира,0,5 ч л соды,1 ст л какао, немного изюма(или орехов по желанию);все смешать и в формочку присыпанную мукой и маслом в микроволновку на 5 минут,и вуаля:3 ~500-550 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
1545 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 185.56g.
아침 식사: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Рот Фронт Батончики, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 10%, Кекс с Изюмом. 점심 식사: Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|