MORINGA OLEIFERA nuovo superficie...molto simile alle proprietà della spirulina! Incomincio da oggi...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1762 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 117.33g | 탄수화물: 274.43g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Melone, Avocado, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Proteine in polvere, Alga Spirulina, Tisana purificante. 점심 식사: Pomodori, Pedon Semi di Chia, Daily Bread Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Avocado, Peperoni Verdi, Cipolle Rosse, Barbabietola Cruda 🌰, Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine e carosello ad insalata con aglio e menta, Zenzero fresco, Melanzana grigliata, Albume d'uovo. 저녁 식사: Nostromo Tonno al Naturale, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pedon Semi di Chia, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Picchio Crauti al Natural, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Merluzzo Dell'atlantico, Zucchina a insalata, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal). 간식/기타: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, spuntino pomeridiano, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , Tisana purificante. 더보기
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1443 kcal
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운동:
출근 - 1 시간 30 분, 요리 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 스텝퍼 - 35 분. 더보기
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