|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
|
2212 kcal
|
지방: 60.85g | 단백질: 177.30g | 탄수화물: 228.09g.
아침 식사: Claras Pasteurizadas, Ovo, GutBio Sementes de Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Banana. 점심 식사: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Basmati (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco, Pingo Doce Bifes de Frango. 간식/기타: Aldi Pão Multicereais Alemão, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|