|
Есть тут кто на БУЧ? Подписывайтесь, вместе интереснее) у меня график такой 3-1-1, сегодня второй круг , первый белковый день.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
|
1821 kcal
|
지방: 80.71g | 단백질: 199.57g | 탄수화물: 79.99g.
아침 식사: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Каждый День Ядра Семян Тыквы Необжаренные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Now Foods Бразильский Орех, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. 점심 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Троекурово Фарш Окорочковый, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Лукоморье Икра Минтая, Магуро Филе Тунца Натуральное. 간식/기타: Арбуз, Черешня, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Черника, Помидоры, Троекурово Фарш Окорочковый, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|