matafonovatatyana님의 저널, 2018년 07월 28일

Сколько калорий вы обычно употребляете на завтрак?

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
1821 kcal 지방: 80.71g | 단백질: 199.57g | 탄수화물: 79.99g.   아침 식사: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Каждый День Ядра Семян Тыквы Необжаренные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Now Foods Бразильский Орех, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. 점심 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Троекурово Фарш Окорочковый, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Лукоморье Икра Минтая, Магуро Филе Тунца Натуральное. 간식/기타: Арбуз, Черешня, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Черника, Помидоры, Троекурово Фарш Окорочковый, Огурец (с Кожурой). 더보기

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120중 21에서 40
댓글 
150-300 
2018년 07월 28일 작성이: elizaveta_kis
300-500)) 
2018년 07월 28일 작성이: alina.zaitsieva.90
300-450 
2018년 07월 28일 작성이: Vinogradd72
500-700 у меня два завтрака 😁 
2018년 07월 28일 작성이: flowerslife1985
500-650 
2018년 07월 28일 작성이: Bavariamunchen
где то 170 
2018년 07월 28일 작성이: Sofi. naumova
230-300 
2018년 07월 28일 작성이: aliska.remizova
400-600 
2018년 07월 28일 작성이: nikipol
600-1000 
2018년 07월 28일 작성이: Katerina.liem
300 
2018년 07월 28일 작성이: павлуша77
Если без любимой творожной запеканки или сырников со сгущенкой - 300-350. С ними - все 700)) 
2018년 07월 28일 작성이: Maru123456
150-300 
2018년 07월 28일 작성이: my name 04
300-400 
2018년 07월 28일 작성이: Иренди
400-600 
2018년 07월 28일 작성이: yuliyachuvichkina2095
очень много 600-900 
2018년 07월 28일 작성이: Lada09111990
500-900 
2018년 07월 28일 작성이: strawberrypiee
~500 
2018년 07월 28일 작성이: ViviDob
Завтрак делю на две части,первый в семь утра,второй в десять,половине одиннадцатого, по колорийности 300-500☺ 
2018년 07월 28일 작성이: Mari2602
Надо маленькими порциями каждые 3 часа! По 200 эффективнее,чем за раз 400. Если есть редко и много-ничего не уйдёт 
2018년 07월 28일 작성이: logutenkoffa
450-550 на завтрак 
2018년 07월 28일 작성이: Yuliaivasina

     
 

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