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Ein Jahr genau ist es jetzt her das ich abgenommen habe und mein Gewicht von 70-72kg halte...
Aber sobald ich Langeweile habe drehen sich meine Gedanken nur ums Naschen....
dachte das hört irgenwann mal komplett auf 😕
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70.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1548 kcal
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지방: 105.92g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 91.68g.
아침 식사: Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Body Attack Protein White Choc, Body Attack Protein White Choc, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 점심 식사: Rapsöl, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Aldi Leberkäse. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Aldi Reibekäse, Zucchini, Bauer's Schinkenwurst. 간식/기타: DM Bio Apfelmark mit Mango, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Brombeeren. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Super das du es hälst. Leider wird der Kampf wohl nie aufhören.
2018년 07월 28일 작성이: Traumtänzerin28
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Langsam glaube ich das auch....
aber viele schreiben doch immer das sie nix süßes mehr mögen.....irgendwie klappt das bei mir nicht 😕
2018년 07월 28일 작성이: katzenjule
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Bei mir ist es mal so, dass ich tagelang nix Süßes brauche auch gar kein Verlangen danach habe und dann könnte ich mich nur davon ernähren 🙈
Mittlerweile glaube ich, dass es nach dem Zyklus richtet🙄
2018년 07월 28일 작성이: Tina1407
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@Tina, bin komplett bei dir! Zum Glück überwiegen die "gesunden" Tage
2018년 07월 28일 작성이: JessiPfütz
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@Jessi, das schon bei mir ist es aber oft, dass sich das Gewicht von den „ungesunden“ Tagen so lange hält und ich kaum von meinem Gewicht runter komme😔
Das letzte mal hatte ich nach 5 Mega ungesunden Tagen 4,5 kg mehr hatte🙈 und davon hab ich nach mittlerweile 2 Wochen immer noch 900g über! (Ich trage nicht jedes Gewicht ein, meist nur 1x die Woche, wenn überhaupt 🙈)
2018년 07월 28일 작성이: Tina1407
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Tina1407
Mir gehts genau so....wenn ich mal 2 Tage mehr Nasche hab ich gleich mehr drauf und brauch dann ewig die 2 kg wieder runter zubekommen 😣
2018년 07월 28일 작성이: katzenjule
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