2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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2785 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 236.51g | 탄수화물: 313.18g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Eridania Zucchero di Canna, Germinal Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Riso Basmati, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Tennent's Birra Doppio Malto, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Prosciutto Cotto, Roberto Pane. 간식/기타: Activia Yogurt Avena Noci, Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Vitargo Vitargo Pure. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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