Gregbeinghealthy님의 저널, 2012년 08월 9일

Gregbeinghealthy 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

39.1/4 waist

91.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 9일:

1570 kcal

지방: 55.18g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 223.17g. 아침 식사: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Coffee Cake Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Orangeade Juice Drink, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. 저녁 식사: Chicken & Broccoli Express Bowl. 더보기

2713 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Gregbeinghealthy님의 체중기록

전체 내역보기

Gregbeinghealthy님의 저널, 2012년 08월 9일

댓글달기

Gregbeinghealthy님의 체중기록