2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1328 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 154.76g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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