2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
|
927 kcal
|
지방: 25.31g | 단백질: 40.92g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: 잡곡밥, 달걀, 매일 저지방우유, 바나나. 점심 식사: 단호박찜, 파프리카, 비비고 남도 떡갈비, 모닝빵, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 흰강낭콩. 저녁 식사: 떡볶이. 더보기
|
|
1446 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|