100/63/100
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61.1 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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5277 kcal
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지방: 358.33g | 단백질: 322.35g | 탄수화물: 184.86g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 低脂鮮乳. 점심 식사: Costco 墨西哥薄餅, 植物油, 豉油/醬油, 紅洋蔥, 芹菜, 小黃瓜. 저녁 식사: 瑞士芝士, 雞皮, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). 간식/기타: 西柚. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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