2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1616 kcal
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지방: 76.26g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 209.84g.
아침 식사: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 점심 식사: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 저녁 식사: Su (Şişede), Tadım Çekirdek, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 간식/기타: Etli ve Pirinçli Sarma. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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