|
الجمعة 90.5
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
2204 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 182.95g | 탄수화물: 266.29g.
아침 식사: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White. 점심 식사: Red Onions, العلالي فطر مقطع, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي بنّه ليشي بالقمح الأسمر مع أوميغا 3, Corn Oil, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: ندى زبادي يوناني (المانجو والخوخ). 간식/기타: Cucumber (with Peel), Carrots, خس روماني (طويل), Cucumber (with Peel), Smoothie Factory Horchata Yogilato. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|