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Es fällt mir zur Zeit echt schwer,muß mich irgendwie wieder fangen ,wenn man so leicht abnehmen würde wie zunehmen 😊
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82.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1002 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 86.28g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Lindenhof Gouda. 저녁 식사: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Magerquark, Wassermelone. 간식/기타: Mucci Soft Ice Cones, Gut & Günstig Wiener Würstchen. 더보기
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4339 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간, Fitbit - 11 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Fällt mir im Sommer wenn es warm ist immer schwer🙄dann bewege ich mich kaum .Aber wenn es wieder kühler ist trainieren, wandern usw.dann geht's auch wieder weiter runter.
2018년 07월 27일 작성이: gimpel64
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Ja zunehmen geht leider schnell.☺
2018년 07월 27일 작성이: Karolina_33
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Ja leider,voll ungerecht 🙄😂aber stimmt in den Herbst Wintermonaten ging es kläglich aber trotzdem besser runter😬👍🏼😊
2018년 07월 31일 작성이: Chefimobbelchen
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