2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1248 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 118.34g | 탄수화물: 53.72g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenöl, Grüne Bohnen, Knoblauch, Schalotten, Penny Markt Senf Scharf, Roastbeef (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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2764 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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