2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
|
2033 kcal
|
지방: 70.77g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 279.65g.
아침 식사: Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Жареное Яйцо, Vego Вегетарианские Сосиски , Рис Вареный, Авокадо, Морковь. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Куриный Суп, Рижское Золото Шпроты в Масле, Ролл с Лососем. 저녁 식사: Мохито безалкогольный, Горячие Роллы. 간식/기타: Персики, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|